Erkältung: Vorbeugung
In der klassischen Erkältungszeit im Herbst und Winter gibt es eine Reihe von einfachen Verhaltensmaßnahmen, mit denen Sie die Wahrscheinlichkeit für eine Erkältung senken können.
Kurz und knapp
- Eine gesunde Lebensweise kann dazu beitragen, Erkältungen vorzubeugen.
- Wichtig sind Schlaf, Bewegung, Hygiene und eine ausgewogene Ernährung.
- Ein normal funktionierendes Immunsystem spielt dabei eine zentrale Rolle.
- Regelmäßiges Händewaschen reduziert das Infektionsrisiko zusätzlich.
